休2上4休1，本周上班有調(diào)整，距下個假期還有59天
今天是正月初七。
春節(jié)長假進(jìn)入倒計時，
不要忘記這周上班時間有調(diào)整。
根據(jù)放假安排，
本周休2天，上4天，再休1天。
注意，
本周六（2月8日）要上班！
距離下一個假期還有59天
根據(jù)2025年的放假安排，春節(jié)過后的下一個法定節(jié)假日是清明節(jié)，4月4日至4月6日放假調(diào)休。也就是說，還有2個月左右的時間。
清明節(jié)：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。
勞動節(jié)：5月1日（周四）至5日（周一）放假調(diào)休，共5天。4月27日（周日）上班。
端午節(jié)：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。
國慶節(jié)、中秋節(jié)：10月1日（周三）至8日（周三）放假調(diào)休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。
如何快速回歸正常生活節(jié)奏？
調(diào)整作息
假期中，我們的作息往往變得不規(guī)律。因此，在假期結(jié)束前的一兩天，盡量按照平時的作息時間起床和睡覺，讓身體逐漸適應(yīng)。
適量運動
通過適量運動來放松。假期結(jié)束后，不妨進(jìn)行一些輕量級的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，幫助釋放壓力，讓身心達(dá)到最佳的狀態(tài)。
合理規(guī)劃任務(wù)
面對假期后的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)，不要急于求成，可以先列出清單，根據(jù)優(yōu)先級合理分配時間，避免壓力過大。
健康飲食
保持健康的飲食習(xí)慣很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油膩食物，保持消化系統(tǒng)的良好運轉(zhuǎn)，也有助于緩解假期飲食無度造成的身體不適
來源：重慶晨報綜合中國新聞網(wǎng)、健康北京
本文鏈接：http://m.albanygandhi.com/news-23-199998.html休2上4休1，本周上班有調(diào)整，距下個假期還有59天
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會到餡餅，請大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。
